爱心家庭成长服务社分享：专家传授温书技巧，8大记忆法温习事半功倍~

讲到温书技巧，每次都考起父母们。尤其是每到学校测验及考试的季节，不过，即使小朋友花很长时间温习、死记硬背，都未必考到好成绩，并非小朋友不够勤力，可能是读书方法错误或无效。所谓「工欲善其事，必先利其器」，今次由专家传授有效的温习及记忆法，重新设定适合小朋友的学习法，当记忆技巧、阅读速度及学习动力同步提升，学业成绩自然有进步。

温书技巧1： 场所法

运用熟悉的地方把要记忆的词语牢记。例如家中是小朋友最熟悉的地方，可在家中建立10个位置去记忆，运用记忆痕迹给予大脑暗示，适当时抽取记忆。

温书技巧2： 故事法

透过故事把要记忆的东西视觉化和逻辑化，减慢遗忘速度，并牢记内容。

例子︰要把图中的内容记住，可将词语串连成一个故事︰将信放入「邮筒」，收到朋友的「电话」，望见「钟」时间差不多，要搭「巴士」回家……

温书技巧3：连锁法

运用想像力把要记忆的东西串连起来，将内容分组去联系，逐少加入新的内容记忆。

例子︰ 椅子＋蛋＋收音机＋书＋香水

将这组词语串连起来︰椅子上有一只蛋，

蛋跌落收音机破了，旁边的书有一阵香水味。

温书技巧4： 音韵法

把要记忆的词语之音韵变成一些熟悉东西的名字，以读音或影像配合，可强化记忆。

温书技巧5：寻找孩子的遗忘速

先了解小朋友的遗忘速度，令他们达到更持久的记忆力。例如温习两小时，最后的15分钟是审视之前1小时45分钟温习的内容；第二天重温昨天所温习的内容；一周后再重温一周前温习的内容。相反，重复5次隔一个月温习作用不大。这是训练大脑对知识的记忆，将内容存入中期以至长期记忆。

温书技巧6： 夸张法/动感法

运用想像力把要记忆的内容在脑海中变成一幅夸张的图画或影像，甚至以不同的色彩对比，配合如放大缩小等效果表现出来。

温书技巧7： 描缩法

把要记忆的文字内容绘画成一幅图画，增加趣味性之余，同时将目睹的实物图画化成脑海记忆的影像。

温书技巧8：脑图法

配合视觉和逻辑记忆的特点，把长篇文章从段落式换成图形式，容易将复杂的内容记下来。不过，很多人以为脑图是温习后的笔记，其实应该一边温习一边做脑图，逐步加入新的内容，比起一次过做脑图，能更有效记忆。

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