adhd 要食咩野 supplement

囡囡剛確診了adhd, 我最近我一直在找supplement的資料，越睇越煩惱，因為實在太多…
相信不能每一樣都吃，也怕她小小的身體吃這麼多負荷不起
請問你地會揀邊啲比小朋友食呢？（如果有食緊的也不錯的，求推介啊！thx）
以下邊啲比較重要，幫助比較大的呢？
1. 奧米加3
2. 鐵
3. 鎂
4. 鋅
5. 維他命B
6. l tyrosine
7. 蘋果果膠
8. 益生菌